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2015-04-16 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

常見的堿性食物包括哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

單忠艷主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌與代謝病科

常見的堿性食物有蔬菜、水果、堅果、飲品、海藻類等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蔬菜：如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果：柿子、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、草莓等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.堅果：板粟等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.飲品：茶葉、咖啡、葡萄酒等。
5.海藻類：海帶等，富含多種微量元素。
合理攝入各類堿性食物，有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
2015-04-17 12:56

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