晚上睡覺打呼嚕和咬牙可能由多種原因引起，如不良睡眠姿勢、口腔疾病、精神因素、呼吸道問題、消化問題等。 1.不良睡眠姿勢：睡覺時枕頭過高或過低，導致頸部扭曲，影響呼吸和肌肉放松，從而出現打呼嚕和咬牙。 2.口腔疾病：如牙齒咬合不齊、牙周炎、齲齒等，會影響咀嚼肌的正常功能，引發睡覺咬牙和打呼嚕。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致神經功能紊亂，引起肌肉不自覺收縮，出現打呼嚕和咬牙現象。 4.呼吸道問題：腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲等，會使呼吸道狹窄，氣流通過時產生振動，導致打呼嚕，同時也可能伴隨咬牙。 5.消化問題：晚餐過飽、消化不良、胃食管反流等，可使胃腸道負擔加重，反射性地引起咀嚼肌活動，導致睡覺咬牙和打呼嚕。 總之，晚上睡覺打呼嚕和咬牙可能是多種因素共同作用的結果。如果這些癥狀頻繁出現且影響到睡眠質量和日常生活，建議及時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。

建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜，鼻息肉， 打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。

你好，睡覺打呼嚕一般多是上呼吸道有占位性堵塞引起的，比如扁桃體肥大，鼻息肉等。小兒睡覺磨牙多是蟲積導致的。成人磨牙一般多是胃熱或者長期不良習慣引起的，比如晚上臨睡前吃零食。祝健康！