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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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糖尿病患者飲食應注重均衡、低糖、低脂、高纖維、適量蛋白質(zhì)，包括蔬菜、全谷物、豆類、瘦肉、魚類等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，升糖指數(shù)低。 2.全谷物：像糙米、燕麥、全麥面包，能提供持久的能量，且消化吸收相對緩慢。 3.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖。 4.瘦肉：選擇雞肉、魚肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低。 5.魚類：特別是富含不飽和脂肪酸的三文魚、鱈魚等，對心血管健康有益。 總之，糖尿病患者的飲食選擇要多樣化，合理搭配，同時注意控制總熱量，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。
2024-10-08 10:29
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