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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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蜂蜜具有多種功效和作用，食用方法也較為多樣。包括潤肺止咳、潤腸通便、補充營養、美容養顏、緩解疲勞等。 1.潤肺止咳：蜂蜜能減輕咳嗽癥狀，尤其對干咳有一定緩解作用。 2.潤腸通便：促進腸道蠕動，改善便秘情況。 3.補充營養：富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等營養成分。 4.美容養顏：滋潤肌膚，使皮膚光滑有彈性。 5.緩解疲勞：為身體提供能量，快速恢復體力。 食用方法： 1.直接食用：用勺子舀取適量蜂蜜直接放入口中。 2.沖調飲用：用溫水沖調，水溫不宜過高，以免破壞營養成分。 3.搭配食物：涂抹在面包、水果上食用。 蜂蜜雖好，但糖尿病患者應慎用。食用時應注意適量，選擇優質的蜂蜜。
2024-10-07 21:27
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