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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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含膽固醇高的食物主要有動物腦、動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚等。飲食上要注意均衡營養、控制食量、少吃高脂高糖食物、多吃蔬果、規律進餐。 1.動物腦：如豬腦、牛腦等，膽固醇含量較高。 2.動物內臟：豬肝、豬心、雞肝等，也富含膽固醇。 3.蛋黃：雞蛋黃、鴨蛋黃等，是常見的高膽固醇食物。 4.蟹黃：螃蟹中的蟹黃膽固醇含量不容小覷。 5.魷魚：其膽固醇含量相對較高。 合理控制飲食中的膽固醇攝入對于維持身體健康非常重要。建議根據自身情況，制定科學的飲食計劃，如有特殊需求，可咨詢醫生或營養師獲取更專業的建議。
2024-10-09 03:06
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