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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧洪容 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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有糖尿病征兆的人，應注意飲食、運動、監測、作息、情緒等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-04-01 15:36
1.飲食：控制糖分和熱量攝入，多吃蔬菜、粗糧，避免高糖高脂食物。
2.運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。
3.監測：定期檢測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化。
4.作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，有糖尿病征兆的人要從多方面注意，積極預防糖尿病的發生。如有異常，及時就醫。
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就醫問藥
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