肛裂和痔瘡長期未愈且近期癥狀加重，不想手術時，可通過調整飲食、坐浴、使用藥物、保持肛門清潔、進行提肛運動等來緩解。 1.調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，避免辛辣刺激性食物。 2.坐浴：用溫鹽水或高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15 - 20 分鐘，可改善局部血液循環，減輕炎癥。 3.使用藥物：外用硝酸甘油軟膏，有助于緩解肛門括約肌痙攣，減輕疼痛；涂抹復方角菜酸酯乳膏，有保護肛管直腸黏膜的作用；還可口服地奧司明片，促進痔靜脈回流。但使用藥物應遵醫囑。 4.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.進行提肛運動：有規律地收縮肛門，每次 50 - 100 次，每日 2 - 3 次，增強肛門括約肌功能。 肛裂和痔瘡若長期不愈或癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的治療方法。

你好：痔瘡和肛裂的治療主要是保持大便通暢，大便干結者，可口服通便潤腸藥物，如果導片、麻仁潤腸丸、石蠟油、蓖麻油、番瀉葉水等。同時還應保持肛門部的清潔，便后可用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴，每次20分鐘，然后局部可使用痔瘡膏等治療。經上述處理，一般均可改善癥狀甚至多年不發作。祝健康！