產后還沒出月子出現手麻疼、腿麻冷，可能是氣血不足、著涼受寒、神經受壓、缺鈣、產后風濕等原因所致。 1.氣血不足：產后身體虛弱，氣血虧損，可能導致肢體末端供血不足，引起手麻疼、腿麻冷。可通過飲食調理，多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等。 2.著涼受寒：月子期間保暖不當，受到風寒侵襲，會影響血液循環(huán)，出現上述癥狀。要注意保暖，避免接觸冷水和冷風。 3.神經受壓：長時間臥床或姿勢不當，可能壓迫神經，造成手麻疼和腿麻冷。適當活動，改變姿勢，有助于緩解。 4.缺鈣：產后鈣流失較多，如果補充不足，容易引起肢體麻木、疼痛。可在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5.產后風濕：產后身體抵抗力下降，受到風濕邪氣侵襲，引發(fā)關節(jié)肌肉疼痛、麻木。需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，如使用獨活寄生丸、風濕骨痛膠囊等藥物。 產后出現手麻疼、腿麻冷的癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

主要考慮是生產后遺癥，身體沒有恢復理想所致，建議中藥溫和調理下內分泌，可以起到活血化瘀清熱解毒的效果，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進新陳代謝為宜。不要吃辛辣生冷的食物，注意腹部保暖不要受涼，多吃些補血益氣的食物，飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡。

你好，根據你的情況與神經系統(tǒng)或體質虛弱有一定的關系，建議在滿月后到醫(yī)院檢查，根據檢查結果來判斷，平時注意休息，注意保暖，不要受涼