30 歲保險代理人長期晚睡晚起白天瞌睡咋回事
2024-10-08 09:36
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我是一名3年多的保險代理人，男，30歲，晚上精神好，一般都是12點以后入睡，早上卻老起不來床，白天瞌睡，沒精神，中午13點以后經常沉睡3-4個小時。不知道什么原因，求回答。從記事起，都是晚上不瞌睡，早上起不來。
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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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這種情況可能由多種因素導致，如生物鐘紊亂、睡眠質量差、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等。 1.生物鐘紊亂：長期晚睡導致生物鐘失調，身體的正常節律被打亂，影響睡眠和覺醒的時間。 2.睡眠質量差：睡眠環境不佳、心理壓力大等可能導致睡眠淺、多夢，影響睡眠質量，從而白天困倦。 3.神經衰弱：長期精神緊張、工作壓力大可能引發神經衰弱，使得睡眠和覺醒功能失調。 4.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應減少，容易感到疲勞、困倦。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，身體容易乏力、嗜睡。 出現這種情況需要重視，調整作息，改善睡眠環境，緩解壓力。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-08 12:01
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