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經常眩暈平時如何護理？

2015-03-19 16:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眩暈

問題：

經常眩暈平時如何護理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張志珺主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

神經內科

眩暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。護理需從多方面入手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.保持充足休息：避免勞累和熬夜，保證每天7-8小時睡眠。
2.合理飲食：均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，減少高鹽、高脂食物攝入。
3.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動。
4.避免誘因：如快速轉頭、長時間低頭、突然站立等。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮情緒。
6.注意安全：眩暈發作時避免獨自外出，防止摔倒。
遵循上述護理原則，有助于緩解眩暈癥狀，但如眩暈頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2015-04-01 19:17

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

你好考慮是腦供血不足，內耳眩暈，低血壓或貧血引起的，到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，注意避免勞累情緒激動
2015-03-21 15:36

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回答3
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，貧血、血壓問題、血糖問題、頸椎病等都會導致頭暈的癥狀，需要到醫院全面檢查一下，看是什么情況引起的，對癥治療。平時注意不要長時間勞累活動，注意保證充足的睡眠。
2015-03-22 09:25

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就醫問藥

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什么是眩暈? 　　眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運動性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉、移動或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發性的外物或本身的旋轉、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經癥狀，持續時間短，數十秒至數小時，很少超過數天或數周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩感，或左右或前后晃動，注視活動物體時，或嘈雜環境下加重。查看全文»

疾病癥狀：頭暈震顫

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