經(jīng)常性失眠會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等因素引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等緩解。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。需調(diào)整作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等。規(guī)律生活、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能改善睡眠。 5.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等可能引發(fā)失眠。治療原發(fā)疾病是關(guān)鍵。 總之，經(jīng)常性失眠需要綜合調(diào)理。如果自行調(diào)整無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，如果失眠或者神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀，需要積極服用藥物對(duì)癥治療。一般情況下同仁安神丸服用有幫助。這個(gè)不需要擔(dān)心。需要遵醫(yī)囑服用。另外不能喝茶喝咖啡 。

你好 這個(gè)是可以治療失眠的，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素治療，避免勞累情緒激動(dòng)