失眠多夢且晨起感覺累、腰腿酸痛、有時左眼框疼痛，可能與精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、營養缺乏等有關。 1.精神壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量，導致身體疲勞和疼痛?？赏ㄟ^心理調節，如冥想、放松訓練來緩解。 2.不良生活習慣：如熬夜、睡前過度使用電子設備、缺乏運動等。應保持規律作息，睡前減少電子設備使用，適度運動。 3.疾病：神經衰弱、腰椎間盤突出、頸椎病等可能引起上述癥狀。需就醫明確診斷，針對性治療。 4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。改善睡眠環境有助于緩解癥狀。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣等營養素也可能有影響。適當補充維生素 B1、B6、B12、鈣劑等。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行治療。

你好，根據你的描述考慮不排除腎虛引起的癥狀，建議你口服藥物健腦補腎丸，谷維素，元胡止痛片，氟桂利嗪膠囊等藥物治療，平時注意休息，適當運動，不吃辛辣刺激性食物。