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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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夏季喝蜂蜜有一定益處，如補充營養、促進消化、緩解疲勞、增強免疫力、改善睡眠等。 1.補充營養：蜂蜜富含多種維生素、礦物質和氨基酸，能為身體提供必需的營養成分。 2.促進消化：其含有的酶類物質有助于促進胃腸道蠕動，改善消化功能。 3.緩解疲勞：蜂蜜中的糖分能快速被人體吸收，為身體提供能量，緩解夏季疲勞。 4.增強免疫力：所含的抗氧化物質有助于增強身體的抵抗力，減少疾病發生。 5.改善睡眠：具有一定的鎮靜安神作用，能幫助改善夏季可能出現的睡眠不佳情況。 總之，夏季適量飲用蜂蜜對身體有一些好處，但要注意選擇純正的蜂蜜，且不宜過量飲用。
2024-10-08 15:28
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