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高強度減肥操后膝蓋疼下蹲困難咋回事

2015-03-15 18:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

高強度減肥操后膝蓋疼下蹲困難咋回事

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳海云主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

高強度減肥操后膝蓋疼下蹲困難，可能是肌腱拉傷、半月板損傷、滑膜炎、關節(jié)炎、軟骨磨損等原因引起，也可能是運動姿勢不當。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.肌腱拉傷：運動強度過大導致肌腱受損，需休息，局部熱敷、按摩。
2.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，輕度損傷可保守治療，嚴重需手術(shù)。
3.滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，要減少活動，可服用滑膜炎顆粒。
4.關節(jié)炎：常見于關節(jié)退變，注意保暖，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
5.軟骨磨損：長期磨損所致，可補充氨基葡萄糖。
6.運動姿勢不當：糾正姿勢，避免錯誤動作加重損傷。
出現(xiàn)膝蓋疼應重視，若休息后無緩解，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2015-03-16 08:53

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