頸部、肩部等多處長(zhǎng)期酸脹僵硬，可能由肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、神經(jīng)受壓、風(fēng)濕免疫疾病等引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)、血管。可能需牽引、理療，嚴(yán)重者手術(shù)。 3. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。可進(jìn)行肩部鍛煉、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到周圍組織壓迫，產(chǎn)生疼痛和不適。明確受壓原因，必要時(shí)手術(shù)解除壓迫。 5. 風(fēng)濕免疫疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，累及關(guān)節(jié)和周圍組織。需藥物控制病情，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 長(zhǎng)期的酸脹僵硬應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)。