91精品国产综合久久久久,91在线观看免费视频,野花日本免费视频中文

即問即答

整晚失眠睡不著覺應如何治療

2024-10-07 14:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

睡不著覺失眠是整晚的請問y醫生咋治療

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

整晚失眠可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力等導致精神緊張，易引發失眠。可通過心理咨詢、放松訓練如冥想、深呼吸等來緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。應減少睡前電子設備使用，避免刺激性飲品，養成規律作息。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等。需針對原發病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質激素等。必要時在醫生指導下調整用藥。總之，整晚失眠需要綜合分析原因，采取相應措施。如果失眠嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-07 16:22

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，腎虛、壓力大容易導致。可以服用些健腦補腎丸、谷維素片和VB1片調理一下。多吃富含維生素高的水果蔬菜，多吃五谷雜糧，保持心情舒暢，保證睡眠環境優越，加強身體鍛煉，可以慢慢改善。
2024-10-07 23:08

咨詢相關醫生