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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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血紅蛋白和紅細胞壓積偏高、RDW-CV 偏低、總膽固醇偏高，應從飲食、運動、作息、復查、避免不良習慣等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4. 復查：定期監測血常規、血脂等指標，以便及時發現變化。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免久坐。 6. 控制體重：保持體重在正常范圍內，有助于改善代謝狀況。 7. 情緒調節：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張等不良情緒。 總之，通過綜合調整生活方式，有助于改善這些指標的異常。但如果指標持續異常或出現其他不適癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-09 02:09
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就醫問藥
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