長期聽耳機導致聽力下降，應及時采取措施。包括減少耳機使用、就醫檢查、改善生活習慣、進行耳部按摩、避免噪音環境等。 1.減少耳機使用：控制使用時間和音量，避免長時間高音量聽耳機。 2.就醫檢查：到正規醫院耳鼻喉科進行聽力測試、耳部檢查等，明確聽力下降程度和原因。 3.改善生活習慣：保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動，減輕壓力。 4.耳部按摩：輕輕按摩耳部周圍，促進血液循環。 5.避免噪音環境：減少處于嘈雜環境中的時間。 6.藥物治療：如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片、維生素 B1 片等，有助于改善耳部神經功能，但需遵醫囑使用。 總之，聽耳機導致的聽力下降要引起重視，盡早采取上述綜合措施，以促進聽力恢復。

你好；一般考慮是中耳炎導致的，可以每天用雙氧水滴耳沖洗耳朵后用氧氟沙星耳液治療，每天3-5次，配合口服抗生素治療，建議多喝水，注意局部清潔衛生，預防感染。

你好：戴耳機引起的聽力下降只是外界因素引起，沒有器質性病變，能恢復。建議你平日里一定要做到看電視小聲，聽音樂小聲，盡量放到你聽起來模糊的樣子。過上一段時間，聽力就會回復。人體的器官很奇怪的，都有代償性增強的功能。祝健康！