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睡眠時間短每天最多就能睡眠6個小時

2015-02-18 06:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

睡眠時間短每天最多就能睡眠6個小時

回答1
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王喆主任醫師

沈陽市紅十字會醫院

三級甲等

神經外科(腦外科)

您好睡眠時間短睡不好與精神壓力大，神經衰弱植物神經功能紊亂體虛腎虛等原因有關，還容易引起失眠多夢心煩意亂，沒精神乏力等情況，可以服用安神補腦液和谷維素片，刺五加片等藥物治療調理睡眠，晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激加重病情，平時適當運動鍛煉注意作息規律。
2018-11-26 17:55

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好：一般的睡覺時間需要每天8個小時以上，及時的自我調理。健康合理的飲食習慣，注意個人的調理，保持充足的睡眠時間，配合適當的體育運動，可以多吃水果蔬菜，增強身體的抵抗力，祝你健康。
2015-02-18 14:25

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回答3
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，這種情況可以口服些谷維素片、VB1片和健腦補腎丸調理一下。注意保持心情舒暢，保證睡眠環境優越，加強身體鍛煉。多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。
2015-02-19 10:29

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回答4
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，考慮還是神經衰弱癥或者植物神經功能紊亂引起的癥狀，需要積極服用藥物谷維素片和健腦補腎丸或者安神補腦液。不能喝茶喝咖啡。
2015-02-19 14:38

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