及時戒除掱婬，多增加體育鍛煉，增強自身，多補一些綠色蔬菜，最好到專業的男科醫院檢查治療以免病情嚴重。

手淫導致勃起障礙，可能是心理因素、神經損傷、血管問題、激素失衡、慢性疾病等所致。應調整心態，必要時就醫治療。 1.心理因素：長期手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響勃起功能。需要進行心理調節，如放松訓練、心理咨詢等。 2.神經損傷：過度手淫可能損傷神經，影響勃起。可通過物理治療，如電療、磁療等促進神經修復。 3.血管問題：頻繁手淫可能導致血管功能異常。可適當運動，改善血液循環。 4.激素失衡：手淫過度可能引起激素分泌紊亂。必要時可在醫生指導下補充激素。 5.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等，也可能引發勃起障礙。需積極治療原發病。 總之，手淫導致的勃起障礙需要綜合調理。患者要樹立信心，養成良好生活習慣，如有需要，及時到正規醫院男科就診。

你好；一般適當控制性生活的頻率，建議去正規醫院檢查，明確診斷，遵醫囑對癥治療，可以多食一些具有補腎固精作用的食物，加強營養，多鍛煉身體。

你好，對于您的情況，還是有很大的可能是由于自身的相關的手淫過度導致，生活中注意減少，再就是注意積極的補腎