腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致的腰部疼痛。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1.休息調養：避免長時間彎腰、久坐，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥；外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 4.中醫治療：中藥熏蒸、推拿等中醫療法，對腰肌勞損有一定療效。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免病情加重。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好，如果腰肌勞損需要注意休息和服用藥物壯腰健腎丸或者芬必得膠囊。注意休息和不能受涼。一般情況下封閉注射有幫助。

你好，腰肌勞損建議你口服藥物芬必得膠囊，氯唑沙宗片，舒筋活絡丸及按摩，理療針灸等治療。平時注意休息，注意保暖，避免劇烈運動。