腰部出現彎腰、久蹲起身后及睡覺時酸痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部外傷、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等可致腰肌勞損，引起腰部酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，產生疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 腰部外傷：如扭傷、撞傷，會導致腰部肌肉或韌帶損傷，引發疼痛。需休息、冷敷，疼痛嚴重時可服用布洛芬。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。治療有物理治療、藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康）等。 5. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會壓迫神經，造成腰部及下肢疼痛。輕癥可保守治療，嚴重時需手術。 腰部酸痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你的描述考慮腰椎病，腰肌勞損引起的癥狀，需要積極的檢查CT或者拍片等及用藥治療，建議你口服藥物腰痛寧膠囊，芬必得，氯唑沙宗片及按摩，針灸，理療治療，平時注意休息，適當運動，避免著涼。