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回答1
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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改善早泄可通過行為訓練、運動鍛煉、心理調節、飲食調整、穴位按摩等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-01-18 20:00
1.行為訓練：如動停法和擠壓法，增強對射精的控制能力。
2.運動鍛煉：進行深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量。
3.心理調節：保持放松心態，避免緊張焦慮情緒。
4.飲食調整：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如海鮮、瘦肉。
5.穴位按摩：按摩關元、腎俞等穴位，促進血液循環。
通過綜合鍛煉，可在一定程度上改善早泄，但如情況嚴重，需及時就醫。
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就醫問藥
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫學的重要組成部分之一，是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的“內病外治”的醫術。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
