甲營養不良表現多樣，常見的有指甲變薄、易碎、表面粗糙、有橫紋或縱紋、顏色改變等。解決方法包括補充營養、治療基礎疾病、改善生活習慣、局部護理及藥物治療等。 1.癥狀： 指甲變薄：指甲質地變軟，容易彎曲或折斷。 易碎：稍受外力就容易碎裂。 表面粗糙：指甲表面不光滑，有凹凸不平的感覺。 橫紋或縱紋：指甲上出現橫向或縱向的紋路。 顏色改變：指甲可能發白、發黃或發灰。 2.解決方法： 補充營養：保證攝入富含維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵、鋅等營養素的食物，如胡蘿卜、雞蛋、牛奶、堅果等。 治療基礎疾病：如患有銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，積極治療原發病。 改善生活習慣：避免長期接觸化學物質，減少指甲頻繁受到外力損傷。 局部護理：使用護甲油、護手霜等保持指甲和周圍皮膚濕潤。 藥物治療：在醫生指導下，可使用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 甲營養不良的恢復需要一定時間，患者要保持耐心，積極采取措施改善癥狀。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。