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2024-10-08 09:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：禿發

問題：

我由于血虛風燥導致脫了很多頭發，請問禿發如何預防？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

血虛風燥導致的脫發病，預防禿發可從生活習慣、飲食調理、情緒管理、頭皮護理、避免損傷等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質，但避免過度勞累。 2.飲食調理：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等。 3.情緒管理：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.頭皮護理：選擇溫和的洗發水，避免頻繁燙染頭發，按摩頭皮促進血液循環。 5.避免損傷：減少長時間戴帽子，避免頭發受到過度牽拉和摩擦。總之，預防血虛風燥導致的禿發需要綜合多方面進行調理，長期堅持良好的生活和護發習慣，有助于改善脫發狀況。
2024-10-09 03:59

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