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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠是一種常見的睡眠障礙,可能由多種原因引起,如心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素和藥物因素等。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-12-20 20:41
1.心理因素:生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等方式緩解。
2.生理因素:生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化也會影響睡眠。調整作息,養成規律的睡眠習慣有助于改善。
3.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等不良環境容易引發失眠。創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境很重要。
4.疾病因素:某些疾病如神經衰弱、心臟病、呼吸系統疾病等可能導致失眠。需要先治療原發疾病。
5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。
總之,失眠的原因較為復雜。歸脾丸對于心脾兩虛型失眠可能有一定的輔助治療作用,但具體效果因人而異。如果長期失眠,建議及時就醫,明確病因,采取針對性的治療措施。同時,保持良好的生活習慣和心態也有助于改善睡眠。
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