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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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膽固醇高可通過飲食調節和定期檢查來管理。飲食上多吃蔬果、全谷物、豆類等，少吃動物內臟、油炸食品。定期檢查有助于了解病情變化。膽固醇高的原因包括遺傳、不良飲食、缺乏運動等。治療方法有改善生活方式、藥物治療等。 1.飲食調節：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，能促進膽固醇排泄。選擇低脂或脫脂奶制品，減少飽和脂肪攝入。 2.避免食物：少吃動物腦、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物，以及肥肉、油炸食品等富含飽和脂肪的食物。 3.運動鍛煉：適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低膽固醇。 4.定期檢查：每 3-6 個月檢查一次血脂，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等，以便及時調整治療方案。 5.藥物治療：常用藥物有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，膽固醇高需要綜合管理，通過合理飲食、適當運動、定期檢查和必要的藥物治療，將膽固醇控制在正常范圍內，預防心腦血管疾病的發生。
2024-10-08 17:20
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