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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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經常吃蜂蜜對身體的影響有利有弊，包括提供能量、改善腸道功能、可能導致血糖波動、引發過敏反應、影響口腔健康等。 1.提供能量：蜂蜜富含糖分，能快速為身體提供能量，適合在體力消耗較大時補充。 2.改善腸道功能：其含有的益生元可促進腸道有益菌生長，改善腸道菌群平衡，緩解便秘。 3.血糖波動：蜂蜜中的糖分易被吸收，過量食用可能引起血糖升高，對糖尿病患者不利。 4.過敏反應：部分人對蜂蜜中的成分過敏，可能出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 5.影響口腔健康：蜂蜜中的糖分殘留口腔，易滋生細菌，導致齲齒等問題。 總之，蜂蜜雖有一定益處，但食用要適量，特殊人群如糖尿病患者、過敏體質者更應謹慎。
2024-10-08 21:25
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