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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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牛奶加蜂蜜在早上或晚上喝各有好處，蜂蜜對身體的益處包括提供能量、改善消化、增強免疫力等。 1. 提供能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速為身體補充能量，適合在早上空腹喝，幫助恢復體力。 2. 改善消化：蜂蜜中的酶類物質有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，緩解便秘。 3. 增強免疫力：蜂蜜中含有的多種維生素和礦物質，對增強身體的抵抗力有一定作用。 4. 潤肺止咳：在中醫理論中，蜂蜜有潤肺止咳的功效，對緩解咳嗽有幫助。 5. 美容養顏：其抗氧化成分能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 總之，牛奶加蜂蜜早上或晚上喝可根據個人需求和習慣選擇，蜂蜜的益處較多，但食用也需適量。
2024-10-07 16:00
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