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回答1
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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早上空腹喝蜂蜜具有補充能量、促進腸道蠕動、滋潤咽喉、養顏護膚、增強免疫力等好處。 1.補充能量：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能快速被人體吸收，為身體提供能量，讓人在清晨保持活力。 2.促進腸道蠕動：其富含的低聚糖可以增加腸道益生菌的活性，改善腸道環境，預防便秘。 3.滋潤咽喉：蜂蜜有一定的滋潤作用，能緩解晨起時咽喉的干燥不適。 4.養顏護膚：蜂蜜中的抗氧化物質有助于清除自由基，延緩皮膚衰老，使肌膚更加光滑有彈性。 5.增強免疫力：含有的多種營養成分，如維生素、礦物質等，有助于提高身體的抵抗力。 總之，早上空腹適量喝蜂蜜對身體有一定益處，但要注意控制量，且糖尿病患者應謹慎飲用。
2024-10-08 06:59
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