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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁艾東 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
骨科
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落枕多因睡眠姿勢不當、頸部受寒、頸部肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸部外傷等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-12-02 21:54
1.睡眠姿勢不當：睡覺時頭頸長時間處于過度偏轉位置，肌肉緊張。
2.頸部受寒：寒冷刺激使頸部肌肉痙攣。
3.頸部肌肉勞損：長期低頭或過度勞累，肌肉易損傷。
4.頸椎小關節紊亂：頸椎關節結構異常，活動受限。
5.頸部外傷：外力沖擊導致頸部肌肉或關節損傷。
落枕后可通過熱敷、按摩、針灸等方法緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。平時注意保持良好的睡眠姿勢和頸部姿勢，避免頸部受寒和過度勞累。
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