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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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關美萍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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預防高尿酸血癥,可從飲食、運動、控制體重、避免不良習慣、定期檢查等方面入手。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2014-12-01 21:24
1.飲食:減少高嘌呤食物攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等,多吃新鮮蔬菜和水果。
2.運動:堅持適量有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,增強體質。
3.控制體重:避免肥胖,通過合理飲食和運動保持體重在正常范圍。
4.避免不良習慣:戒煙限酒,避免長期熬夜。
5.定期檢查:每年進行血尿酸檢測,及時發現異常。
總之,預防高尿酸血癥需要從生活的多方面入手,長期堅持,才能有效降低患病風險。
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