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孔書雪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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制作檸檬蜂蜜水，需準備新鮮檸檬、優質蜂蜜、干凈容器、涼開水及刀具等。要注意食材新鮮衛生、比例恰當、制作過程干凈。 1.食材選擇：選用新鮮無變質的檸檬，成熟度高、質地濃稠的優質蜂蜜。 2.工具準備：一把鋒利干凈的刀具，用于切檸檬；一個干凈無異味、能密封的容器。 3.檸檬處理：將檸檬洗凈，用鹽搓洗表面去除蠟質，切成薄片。 4.比例調配：通常檸檬與蜂蜜的比例約為 1:2 或 1:3，可根據個人口味調整。 5.制作過程：在容器底部先鋪一層蜂蜜，放入檸檬片，再倒入蜂蜜覆蓋，如此重復，直至裝滿容器，最后倒入涼開水，密封放入冰箱冷藏。 6.飲用方法：飲用時用干凈勺子取出適量，用溫水沖泡。 按照上述步驟，就能制作出美味又營養的檸檬蜂蜜水，但飲用時也要適量。
2024-10-08 20:51
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