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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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L5/S1 腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，可能由不良姿勢、外傷、退變、遺傳、肥胖等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致突出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷可能引發突出。日常要注意保護腰部，避免劇烈運動和意外受傷。 3.退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸退變，彈性降低。可通過適度鍛煉增強腰部肌肉力量，延緩退變。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤結構相對脆弱，易突出。此類人群更要注重腰部保健。 5.肥胖：體重過重會加大腰椎負擔。需控制體重，合理飲食，適當運動。 總之，L5/S1 腰椎間盤突出患者應重視預防和治療，保持良好生活習慣，必要時及時就醫。
2024-10-08 07:32
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