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            緊張時手發抖是何原因,如何應對?

            震顫

            我一緊張起來手就發抖 是怎么回事 比如做起事來 有人盯著我看 在眾多的人群里說話 都會緊張

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              緊張時手發抖可能由心理因素、生理反應、神經系統問題、內分泌失調、缺乏某些營養物質等導致。 1.心理因素:精神壓力大、焦慮、恐懼等不良情緒,容易引起植物神經功能紊亂,導致手抖。可通過心理調節,如深呼吸、冥想、放松訓練等來緩解。 2.生理反應:人體在緊張狀態下,會分泌大量腎上腺素等激素,引起肌肉緊張和顫抖,包括手部。這是正常的生理應激反應,一般通過調整心態和情緒可改善。 3.神經系統問題:如帕金森病、特發性震顫等神經系統疾病,也可能在緊張時加重手抖癥狀。需要就醫進行神經系統檢查和診斷。 4.內分泌失調:甲狀腺功能亢進等內分泌疾病,可能影響神經肌肉功能,導致手抖。通過治療原發疾病,如藥物控制甲亢,手抖癥狀可減輕。 5.缺乏某些營養物質:如缺鈣、鎂等礦物質,可能影響肌肉和神經功能,導致手抖。可適當補充相關營養元素。 總之,緊張時手抖可能由多種原因引起。如果手抖癥狀嚴重或持續不緩解,建議及時就醫,明確原因,并采取相應的治療措施。

              2024-10-08 23:53
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