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王旸 醫師
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13 歲女孩來月經后身高增長情況受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠和健康狀況等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子往往有更大的身高增長潛力。 2.營養：攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，為生長提供充足養分。 3.運動：經常參加跳繩、游泳、籃球等運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.健康狀況：沒有慢性疾病，如慢性腎病、甲狀腺疾病等，對身高增長有利。 總之，13 歲來月經的女孩身高仍有增長可能，但具體增長空間因人而異。家長可關注孩子的生長情況，如有異常，及時就醫咨詢。
2024-10-09 00:01
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