久坐后脊椎痛一個月未好轉，如何應對？
我最近坐久了脊椎就會痛，這種情況大概出現(xiàn)在一個月之前，那周由于學校的原因不得不每天使用電腦畫圖，基本上就是一坐就是一整天，然后我就發(fā)現(xiàn)只要坐1個小時左右脊椎就會很痛，之后我也有注意，但是這幾個星期過去了還是沒有好轉，這嚴重影響了我平時的學習和生活。
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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久坐后脊椎痛長時間未好轉，可能與不良坐姿、肌肉勞損、脊椎病變、缺乏鍛煉、外傷等有關。 1.不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿，會使脊椎受力不均，導致疼痛。應保持挺胸抬頭、脊椎正直的坐姿。 2.肌肉勞損：久坐使脊椎周圍肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.脊椎病變：如脊椎炎、椎間盤突出等，需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 4.缺乏鍛煉：背部肌肉力量不足，難以支撐脊椎。適當進行如游泳、瑜伽等鍛煉。 5.外傷：之前可能有不明顯的脊椎外傷，未及時處理。如有外傷史，需詳細檢查。 脊椎痛持續(xù)不緩解會嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和運動習慣。
2024-10-07 19:11
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應所誘發(fā)的脊髓灰質和(或)白質的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應所引起的自身免疫性疾病。通常可以根據(jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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