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2014-10-21 15:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

純牛奶和低脂高鈣奶哪個對骨骼發育更有益

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李賽美主任醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

內分泌科

純牛奶和低脂高鈣奶對骨骼發育均有益處，影響骨骼發育的因素眾多，包括營養攝入、運動、睡眠、激素水平和遺傳等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營養方面：純牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分；低脂高鈣奶在減少脂肪攝入的同時增加了鈣含量，二者均可提供骨骼發育所需營養。
2.運動因素：適量的運動，如跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。
3.睡眠狀況：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進骨骼發育。
4.激素影響：體內的生長激素、甲狀腺激素等水平正常，對骨骼發育至關重要。
5.遺傳因素：遺傳在骨骼發育中也起著基礎作用。
總之，純牛奶和低脂高鈣奶都有其優勢，可根據自身情況選擇。同時，注意綜合其他方面，以更好地促進骨骼發育。
2014-10-21 15:32

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