身體有時一震一震地麻，可能是由血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、缺乏營養(yǎng)、頸椎腰椎病變、腦部疾病等原因引起。 1.血液循環(huán)不暢：長時間保持一個姿勢或血管狹窄等，會影響血液流動，導致局部麻木。可通過適度運動、按摩等改善。 2.神經(jīng)受壓：如坐姿不當壓迫坐骨神經(jīng)，會引起下肢麻木。調(diào)整姿勢、避免久坐能緩解。 3.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 B12、B6 等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)功能，導致麻木。多吃富含此類維生素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜。 4.頸椎腰椎病變：頸椎間盤突出、腰椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生麻木感。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等。 5.腦部疾病：腦梗死、腦出血等腦血管疾病，會影響腦部供血，引起肢體麻木。需要及時就醫(yī)，可能使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物治療。 總之，身體出現(xiàn)一震一震的麻木，原因多樣。若頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。