晚上睡覺膝蓋抽筋六年，可能是缺鈣、著涼、神經受壓、肌肉疲勞或血管疾病等原因所致。治療方法包括補充營養、保暖、物理治療、藥物治療和必要時的手術治療等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當體內鈣含量不足時，容易導致肌肉興奮性增加，引發抽筋。可通過食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.著涼：睡眠時環境溫度過低，腿部保暖不足，會使腿部肌肉受到寒冷刺激，出現抽筋。注意睡眠時蓋好被子，保持室內適宜溫度。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部抽筋?？赏ㄟ^牽引、按摩、針灸等物理治療緩解，嚴重時可能需要手術治療。 4.肌肉疲勞：長期過度運動或勞動，使腿部肌肉疲勞，也易引發抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。 5.血管疾?。合轮珓用}硬化等血管疾病，影響腿部血液循環，可能導致抽筋。需要治療原發病，改善血液循環，如使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 總之，長期晚上睡覺膝蓋抽筋應引起重視，及時就醫明確原因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意腿部保暖，避免過度勞累，均衡飲食。