健身后持續呼吸困難、失眠是何原因？
2024-09-29 15:24
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經常健身，有一天跑步50分鐘左右感覺呼吸很困難，很急促，胸悶不舒服，當天晚上失眠。第二天器械運動一會就感覺呼吸困難，頭暈，停下的時候感覺特別累，平時運動完后都很有精神。晚上睡覺感覺呼吸也有點不順暢，失眠，連續休息很多天了還一直失眠睡不著。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健身后出現持續呼吸困難、失眠，可能與運動過量、心肺疾病、貧血、低血糖、心理因素等有關。 1.運動過量：長時間高強度運動，超出身體承受能力，導致身體疲勞，心肺功能暫時無法適應，從而出現呼吸困難、失眠等癥狀。 2.心肺疾病：如患有冠心病、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，運動可能誘發或加重病情，引起呼吸困難和失眠。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，運動后容易出現疲勞、呼吸困難和睡眠障礙。 4.低血糖：運動時消耗大量能量，若血糖過低，會影響身體機能，導致頭暈、呼吸困難和失眠。 5.心理因素：如焦慮、緊張等不良情緒，可能在運動后加重，影響身體的正常反應，出現上述不適。 出現這種情況應引起重視，及時調整運動計劃，若癥狀持續不緩解或加重，建議盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-30 03:19
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