打完球后,膝關節不舒服,尤其半下蹲狀態,請問大蝦們有什么好辦法或加強哪方面鍛煉?謝謝!
2014-07-17 17:09
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打完球后,膝關節不舒服,尤其半下蹲狀態,請問大蝦們有什么好辦法或加強哪方面鍛煉?謝謝!
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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，你所說的情況，往往是有軟組織勞損的疾病引起的了。打球疲勞的情況下，是可以誘發的。可以選擇按摩、外用藥物、針灸的治療的。以及可以配合中藥的治療的。避免疲勞。可以做屈曲活動。
2014-09-24 17:18
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