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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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苦丁茶在一定程度上具有清熱降火等作用，但對某些癥狀的緩解效果有限。日常飲食中，應避免高糖、高鹽、高脂肪、辛辣刺激及易致敏食物，以保持身體健康。 1.高糖食物：如糖果、糕點、甜飲料等，過多攝入易導致血糖波動，增加肥胖風險。 2.高鹽食物：像咸菜、腌制品等，易引發高血壓，加重腎臟負擔。 3.高脂肪食物：包括油炸食品、動物內臟等，可能導致血脂異常。 4.辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，會刺激胃腸道黏膜，引起不適。 5.易致敏食物：海鮮、芒果等，易引發過敏反應。 總之，飲食的合理搭配對于身體健康至關重要。了解并避免上述食物，有助于維持身體的良好狀態。但個體差異存在，如有特殊健康問題，還需咨詢專業醫生。
2024-09-29 18:25
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