不動時擴胸有骨頭拉開感，晨起更明顯，為何？
2024-09-29 16:22
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鐘保持不動就想擴胸一次 ，就會有骨頭被拉開的感覺。感覺就會好很多。早上起床的時候，擴胸尤其感覺明顯！
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不動時擴胸有骨頭拉開感且晨起更明顯，可能與肌肉緊張、關節勞損、缺乏運動、睡姿不良、骨骼疾病等有關。 1. 肌肉緊張：長時間保持一個姿勢或姿勢不正確，會導致胸部肌肉緊張，擴胸時產生牽拉感。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 關節勞損：胸部關節長期承受壓力，出現勞損，活動時就可能有異常感覺。要注意休息，避免過度勞累。 3. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，關節靈活性下降，擴胸時也容易有不適。應適當增加運動，如慢跑、瑜伽。 4. 睡姿不良：夜間睡眠姿勢不佳，壓迫胸部，晨起擴胸時會有明顯感覺。需調整睡姿，選擇合適的枕頭。 5. 骨骼疾病：如肋軟骨炎、胸骨炎等，炎癥刺激會引起疼痛和牽拉感。需就醫診斷，可能會使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物治療。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如胸部 X 線、CT 等，以明確原因，采取針對性治療。
2024-09-30 02:33
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