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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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長期失眠多夢且記憶力不好，可能與精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響及內分泌失調等有關。 1. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致大腦神經持續緊張，影響睡眠質量。 2. 不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，都可能引起失眠多夢。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進等，也可能導致睡眠問題。 總之，長期失眠多夢且記憶力不好需要引起重視，通過調整生活方式、改善睡眠環境、緩解精神壓力等方法，若癥狀仍無改善，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-09-30 07:30
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