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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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18 歲男生經常腹瀉且體重較輕,想要增重,需先明確腹瀉原因,改善消化功能,增加營養攝入,適當運動,保持良好作息。 1.明確腹瀉原因:可能是腸道感染、炎癥性腸病、腸易激綜合征等。建議進行糞便常規、腸鏡等檢查明確。 2.改善消化功能:可服用多酶片、健胃消食片等促進消化。 3.增加營養攝入:多吃富含蛋白質、碳水化合物的食物,如雞蛋、牛奶、米飯等。 4.適當運動:進行適量的力量訓練,如俯臥撐、啞鈴等,增強肌肉。 5.保持良好作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有利于身體恢復和代謝。 總之,增重需要綜合調理,長期堅持。如果腹瀉情況嚴重或增重效果不佳,應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 08:44
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