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回答1
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游利 主任醫師
上海市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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身體消瘦可能由飲食、消化、運動、疾病、遺傳等因素導致。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-09-18 09:48
1.飲食：保證營養均衡，增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如雞蛋、牛奶、米飯、堅果等。
2.消化：若胃腸道吸收能力弱，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
3.運動：進行適量的力量訓練，刺激肌肉增長。
4.疾病：排查有無甲狀腺功能亢進、糖尿病等，如有需治療。
5.遺傳：部分人天生消瘦體質，可通過長期調理改善。
消瘦者應綜合考慮多種因素，逐步調整生活方式和飲食結構，必要時就醫檢查。
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