運動時膝蓋扭傷怎么辦
2014-08-26 22:18
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我有健身的習慣，之前一直快走，膝蓋也傷過兩次，但休息一周也就好了。今天跳健美操的時候我聽到膝蓋咔的一聲，感覺里面的骨頭明顯錯了一下。但只要不彎曲膝蓋并且在膝蓋上施力就不會有問題，即使受力了也只是隱隱的疼。我不知道是什么情況，剛才用熱水沖了一會似乎好些了。請問什么方法可以自己在家盡快解決這個問題。如果想避免此類情況，以后又該怎么保護膝蓋呢？
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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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您好，如果您明確聽到關節內有響聲以及關節的錯動感，還是考慮有半月板或者交叉韌帶的損傷。建議到醫院做一個膝關節的核磁共振明確診斷，再針對病情具體處理。現在如果關節腫起來來的話先用冰塊冷敷，等24小時之后再行熱敷。可以戴個護膝保護一下。建議及時到醫院就診，避免貽誤病情。
2018-12-18 11:24
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，這種情況可以口服些舒筋活血片和三七傷片治療一下。局部可以冷敷一下，涂抹些紅花油，可以舒筋活血，消腫散瘀。注意休息，不要劇烈活動。
2014-09-16 21:11
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