尿酸值 426，飲食飲酒等方面注意事項有哪些？
今年體檢尿酸值426，尿酸偏高。以前也不怎么吃海鮮，主要是每天喝大概1兩白酒，比較喜歡吃內(nèi)臟，吃東西愛加點醋。周圍人說尿酸高不能吃海鮮和內(nèi)臟，不能喝啤酒，少喝濃茶，體檢醫(yī)生建議不吃醋。但是有人又說實在不行白酒可以少喝點，然后多喝茶促進排尿能降低尿酸。 因為本人工作性質(zhì)跑外我還真得喝點酒（其實真的一點都不愛喝酒），真誠請教下我這個程度的尿酸高是酒類都不能沾么，還是說除了啤酒以外的白酒、紅酒、洋酒可以少喝一點呢？我倒是每天都喝茶，以前也是，所以想請教下喝茶到底得注意什么？醋到底能不能吃啊？日常生活作息需注意什么？還有就是我理解這個嘌呤高是積累的結(jié)果，是不是以上這些東西吃的次數(shù)少了尿酸就不會再增高？如果是這樣的話，大概一年吃幾次能不增高呢？不勝感激！
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回答1
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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尿酸值 426 偏高，飲食飲酒等方面需注意。包括酒類選擇、茶和醋的食用、生活作息，以及嘌呤攝入頻率。 1.酒類：所有酒類都應盡量避免，包括白酒、紅酒、洋酒。酒精會影響尿酸代謝，增加尿酸生成，即使少量飲用也可能導致尿酸升高。 2.茶：可以適量喝茶，如綠茶、紅茶、烏龍茶，但避免喝濃茶。茶有利尿作用，但不能單純依靠喝茶來降低尿酸。 3.醋：不建議食用，可能影響尿酸代謝。 4.生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，如慢跑、游泳等，但避免劇烈運動。 5.嘌呤攝入頻率：海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物應嚴格控制，盡量減少食用次數(shù)，每月不超過 1 次。 尿酸高需要綜合管理，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。若尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)。
2024-09-30 12:27
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