父親奶奶患糖尿病，21 歲有脂肪肝常鍛煉，會得糖尿病嗎？
2024-09-29 16:56
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我父親奶奶為糖尿病患者，我身體沒有異樣今年21歲，有脂肪肝，經常鍛煉，可能得糖尿病了么？現在？
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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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雖然有家族糖尿病史且存在脂肪肝，但經常鍛煉不一定就會得糖尿病，還受多種因素影響，如遺傳易感性、生活方式、體重、飲食習慣、精神壓力等。 1. 遺傳易感性：糖尿病有遺傳傾向，如果親屬中有患者，患病風險相對較高，但并非絕對。 2. 生活方式：經常鍛煉是良好的習慣，但還需注意作息規律，保證充足睡眠。 3. 體重：肥胖尤其是腹型肥胖會增加糖尿病風險，應關注體重變化，維持合理體重。 4. 飲食習慣：高糖、高脂肪、高熱量飲食易誘發糖尿病，要均衡飲食，多吃蔬菜和粗糧。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內分泌，要學會調節情緒，減輕壓力。 總之，目前無法確定是否會得糖尿病，但應繼續保持良好的生活習慣，定期體檢，監測血糖等指標，以便早發現、早干預。
2024-09-30 10:07
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